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第317章 科学的饮食管理（第2页）
这可是实打实能够改变一些孩子一辈子命运的大事情。
许杰又怎能不开心？
让许杰更开心的，是他自从获得系统以来，带学生出成绩、抽盲盒等等，终于第一次获得了一张优秀级别的雨露均沾卡！
开盲盒，懂的都懂。
欧皇跟非酋，完全是两种人生。
许杰觉得自己的运气一般般，既不是欧皇也不是非酋。
曾经开出过欢乐谷集团的股份，也曾经只开出几张天赋提升卡。
他也曾奢望自己能够开出一张无双级别的雨露均沾卡，那样的话，他带的学生怕不是要征服全世界？
不过在许杰的心中，一张优秀级别的雨露均沾卡也已经非常奈斯了。
毕竟在积分商城里，这么一张优秀级别的雨露均沾卡，就需要十万的积分才能兑换。
时至今日，许杰所积累的积分，还差得远呢。
许杰一边开车，一边就在想，这一张优秀级别的雨露均沾卡该如何使用？
思虑片刻，许杰打算在这一次期中考试过后，再根据学生们的考试情况来确定这张卡的使用方法。
……
回到学校的时候，也正好到了傍晚下课的时候。
许杰便索性带着刘云飞到食堂补充能量。
在退役当了体育老师之后，其实许杰自己的饮食习惯已经生了很大的改变。……
在退役当了体育老师之后，其实许杰自己的饮食习惯已经生了很大的改变。
不再像专业运动员那样，对自身的膳食有着极为苛刻的自律。
也因此，他的身材其实比在国家队的时候要圆润了许多。
但对于9班上几个要往体育竞技方向展的学生，许杰在日常的生活中，已经开始了对他们的膳食管理。
对于职业运动员来说，光有出色的天赋自然是不够的。
他们还需要刻苦的训练，以及科学的饮食管理。
像打篮球的林伟锐、岳展业、周旅他们，平时的训练和比赛，能量消耗是很大的，既要有足够的能量摄入，又要保证他们的身体健康。
对他们，许杰会在平时的饮食中，让他们增加牛肉、鸡胸肉、虾仁等食物的摄入，同时配以西红柿、西兰花、胡萝卜等素菜。
而像猪肉、油炸食品和甜食等等，许杰基本不让他们碰。
在饮食这一方面的管理，许杰有着与平时不一样的严格。
除了岳展业偶尔贪嘴之外，林伟锐和周旅都是严格按照许杰的要求进行科学的饮食管理。
台上一分钟，台下十年功。
没有人的成功是一蹴而就的。
自律一天很简单，什么人都能做到。
难的是日复一日的坚持。
正是有着常人难以企及的忍耐和坚持，林伟锐他们，才能在赛场上挥出高的竞技水平。
而对于走上百米赛道的刘云飞，许杰也是类似的饮食管理。
低脂肪、高蛋白。
根据训练的强度不同，许杰还会调整他在碳水化物方面的摄入量。
刘云飞对于许老师的话，自然是言听计从。
以前的他，喝雪碧、可乐等碳水饮料喝得可欢了。
但自从许老师告诉他专业的运动员不应该喝这些之后，刘云飞便再也没有碰过。
这种能够一下子舍弃自己多年习惯的意志力，也不是什么人都能够拥有的。
在许杰看来，他刘云飞不出成绩，谁出成绩？
本章完
掌事宫女是影帝助理
晋江VIP20231122完结总书评数2258当前被收藏数27223文案正文完结啦！感谢小天使们一直以来的支持！高需求宝宝类龟毛禁欲影帝vs只想买房的古板面瘫助理文案1上辈子铃兰是慈安宫最受太后倚重的掌事宫女，13岁被家人送进宫就再没有踏出宫门半步，好不容易快要熬到出宫的年纪了，京郊的小庄子都托人买好了，却一朝穿越到了现代，成了齐行娱乐公司的一名生活助理，原身是个有幸重生却毅然放弃生的机会的真千金。所以穿越后的铃兰在得知自己即将成为假千金被欺负霸凌的生活助理时，她决定还是做双料龟毛影帝的第100个生活助理吧。当龟毛影帝心气不顺时，铃兰走起路来毫无声息当龟毛影帝胃痛挑食时，铃兰做了拿手的宫廷药膳当龟毛影帝失眠焦躁时，铃兰亲手调制了安神香不知道什么时候，熟悉霍影帝的人才发现这个助理好久没换人了？影帝霍奕尘出道之后就凭借超高颜值和精湛演技斩获了一大批死忠粉，镜头前他形象禁欲，是粉丝眼中极品偶像，没人知道他私底下是经纪人眼中最难搞的事儿精男人。在辞掉第99个助理之后，经纪人终于受不了他要去怀孕了，匆忙从别人那撬来了新助理但是谁能告诉他那个传说温柔心细的姑娘竟然是个古板面瘫脸？却没想到这个竟意外被留在了霍奕尘身边，最后还要红着眼睛求她不要离开？甚至还要上综艺求人家陪他去约个会？文案2原本的林岚从小在孤儿院长大，性格温柔敏感，却是什么徐氏集团的真千金，而那个一直刁难她的她跟的艺人竟然就是霸占自己身份的假千金。林家父母我们和楚楚感情很深了，即便你回来了，楚楚也是要留在我们身边一起在孤儿院长大的男朋友我没想到你竟然那么小心眼，楚楚是那么好的女孩子，你以前明明那么善良的众网友不就是让你捐一个肾么，那可是你的亲生父亲所以原身意外死在手术台上，也没有人在意，人家却是皆大欢喜团圆结局铃兰也难怪你命都不要了。徐家人找来的时候，铃兰彼时已经是影帝身边最得力的完美生活助理，她只是面无表情的看着她们我以为咱们互不相欠才是，再说你们不是有徐楚楚这个好女儿么内容标签娱乐圈古穿今打脸真假千金主角铃兰（林岚），霍奕尘┃配角裴姐┃其它一句话简介古代女成长之路立意是金子必须发光作品简评从古代穿越到现代的掌事宫女林岚，面对原身体主人即将到来悲惨的命运以及软饭男友，做出了新的选择，却意外成为了龟毛影帝霍奕尘的生活助理。影帝龟毛事情多，林岚却能轻松化解，两人在相处中牵动情意，在彼此成就中走到一起。本文文笔流畅，人物个性鲜明，在剧情层层推进中，女主一边解决面对的问题一边成长，做出了事业上的选择，为梦想和目标努力男女主在相处中彼此交换人生阅历，不仅仅沉溺于爱情，更加关注爱情中理性的考量，以及对人生的思考。...
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