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那是射箭的祖宗（第1页）

佩戴上了护具，周毅瞬间觉得安心了不少。

这样才对嘛，就算只是练习，就算已经很熟练了，戴上护具后，也可以有效防止弓弦回弹时，打伤自己。

都说淹死的都是会游泳的，能防范一点，还是要防范啊。

让孩子们先绕着训练场跑圈热身一下，周毅拿出自己的安排表，上面是他专门为孩子们设定的练习安排。

一开始，周毅是为孩子们设定了十米靶的练习，当时他想着，学员都是小孩子，臂力可能不会那么大，说不定连弓都不一定拉得开。

可是，在旁观了这些神明们直接射移动靶的“壮举”后，他果断将这个十米定向靶，从训练安排里划去。

切，区区十米，这是在看不起谁？

不需要，不需要！直接上难度！

一连从十米、十五米、二十米。。。。。。一直划到了五十米，在五十米移动靶的那一项上，周毅迟疑了一下。

孩子们刚才练习的移动靶，正好就是五十米的靶子，如果让他们从这个距离开始训练，也不是不可以。

看学员们的熟练程度，五十米都完成的非常轻松，可是现在最重要的，是要调整孩子们的射击姿势。

准头和距离都不是最重要的，必须在不伤到孩子们身体的前提下，去纠正孩子们的姿势。

那么这样看，五十米移动靶的训练，正好。

就这样定好了今天的训练任务。

非常欣慰自己能够拥有这么优秀的一批学员，周毅甚至觉得，只要稍微教学一下国际赛事的射击姿势标准后，这些孩子们，都可以直接去参加比赛了！

别说儿童组，直接成年组都不一定有人能打得过啊！

呵，朋友，你可曾见过一招靶靶红心的箭法？

没见过吧，我见过。

我不但见过，在这个训练场中，随便哪一位提出来，都可以达到这样的成绩！

周毅已经能够想象到，等到时候正式参加比赛后，这些孩子们，会给国际赛事评委们，造成多大的震撼！

不愧是我大神都的神明们！实力就是顶啊！

一时间想得有些多，正好孩子们已经按照周毅的要求，绕着训练场，慢跑完了两圈。

两圈的任务，对于这些孩子们来说，并不算太重。

换做脆皮大学生来，已经开始气喘吁吁的两圈任务，孩子们的脸上没有任何表情变化。

很好，大家的身体素质都非常不错！

点了点头，周毅继续拿出本子，在上面记录下了这一点，打算回去后，再以这个为基础，酌情增加一些训练难度。

让孩子们把自己的弓箭拿过来，周毅正准备开始为孩子们讲解一下射箭比赛的用具、来源，以及赛事射姿标准。

快速讲了一遍弓箭的构成，以及射箭成为运动会项目的历史，周毅解释道：“我之前看到了你们的射箭练习，你们的准心都非常稳，不过在握姿和射姿上，依旧存在一些问题。”

周毅将手中的弓竖起来，指着上面对比古代弓明显多出的几个装备，问道：“你们在射箭的时候，难道就没有发现，这把弓的构成，传统弓不太一样吗？”

说着，周毅随机点了一位孩子出来，让他站在射箭位置上，现场进行一次射击。

被点名出来的这位孩子也不怯场，手指捏起箭后，习惯性地双腿站开，差不多与肩膀同款，平行站立，让全身的重心，都集中于脚掌之上。

起弓，上箭开弓，靠弦发射，整个动作一切合成，没有半点迟疑。

“咻”的一声，正中靶心，一直到看见中靶后，男孩才开始松臂放弓。

“你们都看清楚了吗？”周毅拍了下男孩的肩膀，示意他先回到队内，随后才也拿起了一根箭。

拿起箭后，周毅分了一下箭羽，将主箭羽朝内，又将箭搭在箭台上，随后一点点后拉，将箭的位置调整好，使箭尾卡在正确的箭口位置。

站姿倒是和男孩没有太大的区别，双腿分开站好后，周毅一边示范，一边解释：“拿到箭后，分清箭羽的位置，主箭羽朝内，也就是自己的方向，再把箭搭在弓身上的箭台上，确保箭尾卡在了正确箭口位置。”

展臂开弓，周毅保持这个姿势，转过身来，面对孩子们，继续讲解：“我们的手，食指放在箭尾上方，中指和无名指，放在箭尾下方，这三根手指，都必须搭在我们的弓弦上，剩下的小拇指呢，可以随便弯曲放松。

特别要注意的，我们在用手指勾弦的时候，手指勾在弦的第一指关节处，差不多卡在这就行，千万不要过分勾弦。

再然后，我们握住弓身的手，虎口前推弓把，笔直支撑，不要弯曲。

勾弦的手臂后走，与地面保持平行，不耸肩，不前探，不后仰。”

从站立，搭箭，勾弦、推弓，再到前推后走上举到标准手位的开弓，满弓靠位，瞄准后撒放——

“咻——”

箭划破空气，擦出声响后，落入靶心，惯性作用下，箭尾还在微微颤抖。

做完一次示范，周毅才松力放弓：“看清楚了吗？发现我和你们的姿势的动作流程，有哪些区别了吗？”

竞技反曲弓，对比传统开元弓和小稍弓，增加了太多的辅助配件。

尤其是多的平衡杆，和传统弓完全不一样。

这也导致，有很多动作，或许适合传统弓，却并不适合竞技反曲弓。

哪怕这些孩子们，依旧可以在这样的情况下，射中靶心。