手机浏览器扫描二维码访问
第13页（第1页）
王阳心想，用意念关闭了面板，随后开始打起了三阳十二式。
三阳十二式，是十二路拳法，动作简单，并不复杂，至少王阳以前是这样认为的。
但现在，王阳却是知道，无论是三阳养生功还是三阳养生拳，都是易学难精的功夫，毕竟这门武功好歹也是直指职业级。
基础武功虽然说是基础，但众所周知，打基础是一个艰难而缓慢的过程，基础并不意味着简单。
诸多基础武功里，有些武功是先易后难，有些是先难后易，当然这也是相对而言的，实际上都不容易。
此刻，王阳以大圆满造诣的武道意识，来御使自己的身体，顿时感到步步维艰。
三阳十二式是动功，其每一式都涉及到了一部分三阳桩的劲力运转，十二式的劲力运转方式合起来，就是完整的三阳桩。
之前王阳自己对于这门武功也懵懵懂懂也就罢了，打起来虽然不标准，但他自己不觉有什么问题，但此刻，他打起拳来，却是感觉无比的难受。
这种感觉，就是他的大脑会了，驾轻就熟的告诉身体，你要“这样这样再这样”，但他的身体却是“？？？”，这样的反应。
简单来说，就是一看就会，一动就废，我知道该怎么做，但就是做不到。
身体跟不上意识，站桩的时候还好，大体还能做到骨架上的一以贯之，打拳的时候，本身就是部分力，少了那种一以贯之的核心，在精神层面，王阳越大就越是感觉不顺畅。
是以，他只能让自己的动作慢下来，聚精会神，一点一点的让身体的力，朝着最理想中的状态靠拢。
三阳十二式，王阳之前打一遍只需要三分钟的简单拳路，这一次王阳打完一遍，足足用了接近十分钟，时间翻了三倍。
打完一遍之后，王阳知道，自己短时间之内，怕是快不起来了，之前自己打的快，只是因为不追求正确的力罢了。
“想要流畅的打完三阳十二式，看来是需要一段时间的调整了。”
王阳心道。
随即，也不休息，直接开始了第二轮的修炼。
三阳十二式，更接近于广播体操，并不刚猛，是以对体能的消耗并不大，何况王阳打的那么慢，那就更省力了。
不过，这一次，王阳只打了一半，便突然听到一阵有些沙哑的声音，那个声音道：“年轻人，拳不是这样打的！”
王阳停下了动作，闻声望去，顿时见到了一个灰衣人，这个灰衣人看起来约莫四十多岁，瘦的如铁，就像是没有血肉一般。
除此之外，他的右臂所在的袖子空荡荡的，却是少了一只手臂，这是一个残疾人。
不过，最引人注目的，还是这个灰衣人的眸子，晦暗死寂，从中看不到光明，也看不到希望。
王阳看到这个人的第一个想法是，这竟然是一个活人！
的确，相比活人，这个灰衣人更像是一个从坟墓里爬出来的死人。
“不知先生有何高见？！”
王阳问道，却是心知这个灰衣人这么说，定是有一番自己的见解，不可能无端的出言。
“高见谈不上，以你现在的情况，最好是单修桩功，动功练起来事倍功半，不练更好！”
灰衣人回应。
“哦？！”
王阳有些惊奇。
“不是说练武最好是做到动静结合么，动功静功相辅相成，这样才有最好的效果？！”
所谓动静结合，是指动功和静功交替着练，相互映照，因为动功本就是桩功的力方式分解后的产物。
两个相互应证，可以让人更容易的摸索出正确的力方式！
可以说，动静结合的理论，是这个世界武道体系里最基础的理论之一，几乎是家喻户晓的。
但现在，这个中年人却让王阳单修桩功。
“动静结合的理论是不差，只是这个理论只适合一般人，并不适用所有人。”
灰衣人摇头道。
“而你，不是一般人！”
“我观你的体态，你的拳法距离大成都还有一段距离，但你的拳架，却是已经有了骨架，人无骨不立，拳无骨不成，你的拳架骨架已经有了，修炼到大圆满，只是时间问题。”
“很显然，你之前并没有在武道上下功夫，但你的武慧却是太惊人了，让你在短短时间之内，直接找到了拳法的骨架。”
“动静结合的理论，实际上便是为了让练武的人，更容易的参悟出拳法的骨架，你可知道，最开始的武道，其实是没有桩功这种东西的，只有诸多的招式拳路，后来有武道高手站在更高的层次融汇贯通，这才找到了武道的捷径，或者说是开辟出了堂皇正道。”
“到了现在，动功的存在，只是为了降低修炼桩功的难度。”
“而你，拳法的骨架已经找到了，可以说已经掌握了一门拳法的精髓，这个时候，再去修炼拳路，可谓是舍本逐末。”
听闻此言，王阳顿时明白了，恍然大悟。
“先生的意思，是三阳桩是内功，只要内功深厚了，三阳十二式那都是信手拈来。”
第十二章平平无奇的好处
“不是三阳十二式，而是所有不涉及气血运转的招式，都是信手拈来！”
灰衣人说。
“倚天屠龙记看过吧，里面有门武功叫做九阳神功。在不涉及气血武道的领域，把桩功圆满，就差不多是相当于把九阳神功练圆满了。”
都市：最强修仙者
简介关于都市最强修仙者十年前，作为魔都第一家族惨招被灭。十年后，苏羽携神功归来，怒指乾坤还有谁...
核污水排海，我打造了末日乐园
简介关于核污水排海，我打造了末日乐园无cp末世囤物资无限空间温馨乐园丧尸杀伐果断恩怨分明异能觉醒核污水排海，末世来临，土地水源被污染，农作物变异，丧尸潮席卷全球，林晓然轻信男友和叔叔一家，拿出食物住处与他们分享，却惨遭背叛，导致自己和姐姐侄女儿命丧末世，重生回到末世来临前两个月，林晓然幸运地拥有了芥子空间，姐姐和侄女也健康地活着，她马上和姐姐卖掉房产公司，修建了最坚固的堡垒，疯狂囤积物资。在空间里种田养殖，把堡垒打造成末世乐园，还收留一群流浪猫狗，组建自己的猫狗特攻队，成为了在末世里过得最舒服的人。前男友晓然，我是真心爱你的，已经和她分开了，让我到你的乐园里来吧，叔叔晓然，我是你爸唯一的弟弟，你不能不管我，堂兄晓然，你们家没男人不行，我来帮你，网红你们敢不帮助我，我直播曝光你们自私自利的丑恶嘴脸，看着这些人的苦苦哀求，毫无威慑力的威胁，林哓然和姐姐侄女儿舒服地在乐园里晒着太阳，吃火锅烤肉，撸猫逗狗，过着神仙一般的生活。林晓然你们连我养的猫狗都不如，还想到乐园里来生活？...
翻车后，万人迷她深陷疯批修罗场
简介关于翻车后，万人迷她深陷疯批修罗场作为现实世界的万人迷，穿进乙游后，阮雪倾也很好的继承了这一优良传统。但这回她不仅要当渣女，还要渣的彻底。攻略四位男主再彻底摧毁他们换得心碎值，以此获取现实世界复活的机会。于是寡淡禁欲的医生被她挑了手筋。阅女无数的影帝海王被她揭穿身败名裂。钟爱游戏的小狼狗被她诬陷假赛。斯文败类的疯批病娇被她亲手送进局子。够不够狠，够不够心碎。功成身退时，天杀的病娇竟因为她不经意的一瞥，降了一点心碎值。任务失败，四位男主集体黑化。不想魂飞魄散便只得重新攻略，将仇恨值清零。一时间，阮雪倾懵的看着并排站在自己面前的几人，报复不够，还要来修罗场？刺激。注后期系统或无中生友，额外追加攻略对象前男友。男主语录16时聿认亲脑袋吗，见谁都喊哥哥。2齐宥礼先验货，再谈恋爱？3周熠1v1，输了做我女朋友。4沈斯言虽然卿卿哭的很漂亮，但还是不要在其他男人面前哭了。...
养母难为
本文于5月6号入v，678三天万更穿越后一直低调的云兮刚得知自己的主子是同父异母的姐姐，没能宅斗也没能宫斗的她第二天就要面临追杀与逃难。带上姐姐的私房和独子还有她给自己安排的男人，云兮只能硬着头皮，开...
首次穿越撞上氢弹是否搞错了什么
作品简介本书全名第一次穿越就撞上比基尼岛氢弹是不是搞错了什么，又名为穿越奉献生命的仓鼠永垂不朽主角不当人了压榨丧尸剩余价值手册。主角6易又又又一次穿越了，不过这一次他的穿越目的地没法自己选择了，只能凭大运（作者决定）看看门后面到底是什么世界，等待他的究竟是机遇还是危机，亦或者是两者皆有。只不过第一次穿越就撞上了美军在比基尼小岛上进行的氢弹实验是不是有点太倒霉了？为自己养了半年多的仓鼠立了个衣冠冢的6易如是想到。读者群号1oo98146o4，欢迎各位，啊，请遵守法律法规，不要开车，不要过激，友善讨论...
念山河更念你
简介关于念山河更念你如果可以，他多希望他们能在光明的世界里相见，他一身戎装，她还是医院里的白衣天使。他接她下班，他们牵手逛街吃饭看电影，一起迎驱散暗夜的黎明，一起看天边昭昭的晚霞，过着普通人的生活。可有些人生来就不普通，18岁参军，24岁入警，祖国和信仰早就刻在了他的骨子里。遇见她之后，骨子里又多了一道。暗夜终有光，是因为有他们这样为光而战披荆斩棘的战士！光明终会驱散黑暗，就像邪恶终将被正义击溃。小剧场医院里某女把他挡在门板上，一手掀起他的衣角，露出了坚实的腹肌，然后揭开他伤口上的纱布，暗自点头，伤口恢复的不错！某男脸上似笑非笑，颜医生脱人衣服都这么自然吗？某女给了他一记白眼，你身上哪儿我没看过！某男这车开的这么猝不及防吗？某女气结，我说的是手术的时候！某男一脸邪魅的笑真的都看了？某女...