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第一百一十四章学习练功两不误（第2页）

之所以今天下午会有这样的效果，一来是张进的学问足够深厚，而且教书的水平也足够。

不但对文字的理解很精湛，就是讲解的也很透彻明了。

和杨瑾观察预料的一样，他不是一个死读书的书呆子，反而是一个读书明了智的精明人。

另一个原因就是杨瑾已经跟张有福学了一段时间这个世界的文字，对这里的文字有了基本的了解。

而且杨瑾的灵魂是个活了三四十年的老男人，逻辑思维足够，他上辈子就是一个上过大学的人。

虽然不是语言文字专业，可是也对文字的结构组成有些了解，所以学起来也不费力。

看看时间，下值封衙快到了，剩下不到两刻钟，杨瑾见张进刚才也讲得浑身冒汗，就让他在屋里坐着喝茶休息。

杨瑾自己一人到院中试了试自己刚才修炼马步的效果。

蹲马步的效果还真不错，仅是一个来时辰，杨瑾就感觉到自己的脚趾，小腿，腰腹，变得灵活了许多。

院子里有一个齐杨瑾脖子高的大水缸，是衙门里备水防火用的，杨瑾不用助跑，一伏一起，猛地一下就窜上去了。

要知道杨瑾现在的小腿上可还绑着两个加起来十斤中的沙袋呢！

沙袋是杨瑾今天早上让程晴缝制的，他中午回去的时候绑上的，为的就是锻炼自己的下盘功夫。

杨瑾之前的功夫都在手上，不是剑法就是暗器，所以他就想到了在腿上绑沙袋的方法锻炼腿脚上的功夫。

他以前听何明修说过，武林中有人为了练轻功是专门穿铁鞋练功的。

只不过因为铁鞋穿在脚上太过招眼，所以他换做了绑沙袋。

之所以只绑小腿不绑全身，是因为他现在年龄太小，正是长身体的时候，身上负重太大，他怕个子压的长不高，而绑在腿上就没有事。

现在他只能一点一点的往沙袋里增重，现在十斤左右正合适，既不影响他平常的度，又不会因为太轻而起不到锻炼效果。

他现在能在腿上绑着十斤沙袋中的情况下，一跃五尺多高，就证明曹方交给他的那些基础步法和轻功身法的修炼技巧和诀窍真的有用。

而且他的身体也在“三宝罗汉拳”的影响下，体质在不知不觉之间增强了不少。

无论是在力量，度还是灵敏等方面都提高了不少，不然单凭只练习了一个时辰的马步桩，也做不到刚才这样。

杨瑾越来越觉得灵慧大师传授他的“三宝罗汉拳”绝对不止是八品功法。

这门功夫简直就是个万能搭配器，不仅能和剑法一起修炼，现在连基础步法、轻功身法都可以。

“自己的运气可真不错，这可真是捡到宝了！”

杨瑾有种被巨大馅饼砸中的感觉。

见离下值还有一点时间，杨瑾在院中练起了基础步法，滑步，跃步，趟步等等，各种基础步法都被杨瑾按照九宫八卦方位练习。

尤其是跃步，纵步，跨步这等奔腾跳跃的步法，是施展轻功身法的最基础步伐，杨瑾练得最多。

打不过，一定要跑得过，这是杨瑾一直以来信奉的江湖生存法则。

所以对于轻功，杨瑾现在最上心，比他之前练习的“基础剑法十三式”和“追星射月十三式”都上心。

这可是他未来凭虚御风，逍遥天下，纵横江湖的根本。

剑法暗器不精最多打不过别人，要是轻功身法不行，跑都跑不掉，那不崴泥了！

渐渐地院中的杨瑾转圈的度越来越快，最后几乎已经和慢跑差不多了，身形晃动不停。

他现在气息悠长，浑身的气血跟随着杨瑾的呼吸吐纳在全身和双腿之间不断循环，“三宝罗汉拳”凝练气血的度也越来越快。

就在杨瑾练得兴起的时候，“梆梆！”两声云板声在衙门内响起，下值封衙的时间到了。

听到梆子响，杨瑾的身形也开始慢了起来，最后停了下来，双手猛地提到眉心，随后缓慢下按到腹部，左脚轻轻朝地面一踩，吐了一口长气。

随着这口长气吐出，身体里的废气也似乎全部排出，杨瑾身上又是大汗淋漓，眉毛梢都是汗珠。

这一阵基础轻功步法练习的时间虽虽然不长，但是消耗却很大，三宝罗汉拳凝血淬体，对身体的淬炼也很大。

杨瑾吩咐张进将赃罚库落锁封库，他在井边草草地洗漱了一下，就背着竹篓拿着竹伞和张进一起汇合董成出了神捕门衙门。

张进看着杨瑾的打扮有些奇怪，但见董成见怪不怪，就没吭声，亦步亦趋的跟着走在后面。