手机浏览器扫描二维码访问
第59章 加练后仰跳投（第2页）
但若是面对内线球员呢？
尤其是那种身高接近两米，甚至过两米的，只稍微后仰就很难规避封盖了。
事实上，大多数人的自我要求都不会这么严格，能在一定后仰的情况下保证命中率，就已经足够了。
站点：塔^读小说，欢迎下载^
可是庄宇不同，他的信条是“要么不做，要做就做到最好”。
“嗯，这次动作对了。”
“主要是后仰中的身体平衡保持，还有力，常规的投篮力不行，得改变一下。”
“弧度不够，投篮弧度还要更高一些，后仰的情况下投篮弧度过于平直，命中率上不去。。。。。。”
一边练习，庄宇也在一边反思，不断地纠正动作，力求做到最好，最适合自己。
时间过得很快。
闹钟响了起来，庄宇有些意犹未尽，但还是收起篮球回家，免得母亲担心。
。。。。。。
第二天，杨飞兑现承诺，愿赌服输，中午放学就来叫庄宇一起去食堂吃饭，刷他的卡。
庄宇没跟他客气，冲饭堂阿姨喊道：“阿姨，打两份，我要红烧肉、肉末茄子、炒三丝，外加一个鸡蛋，多打点饭。”
见是个帅气的小伙，阿姨脸上露出和蔼笑容：“好，你们正在长身体的时候，得多吃点。”
这次阿姨手居然没抖，实打实的一勺红烧肉，一勺肉末茄子，外加炒三丝，鸡蛋。
庄宇顿时露出乖巧笑容：“谢谢阿姨。”
见庄宇端着两个餐盘，杨飞顿时笑了起来，伸手就要接：“算你小子有良心，还知道帮我一起打。”
庄宇一个转弯，让餐盘完美的避开杨飞的手，道：“这是我一个人的，赶紧去刷卡。这么大人了还指望我帮你，自己动手吧。”
杨飞：“。。。。。。”
冲着庄宇后背虚空踹了一脚，杨飞郁闷的刷卡，感觉一阵肉疼，谁特么知道庄宇这家伙一个人要吃两份啊。
打好饭来到饭桌上，却见庄宇面前其中一个餐盘已经被干掉了一多半，杨飞吃惊道：“你吃这么快？”
“嗯。”庄宇敷衍的嗯了一声，专心干饭。
自从开始接触篮球，自己练球之后，他的饭量就大涨，比一般的同龄人吃的都多。前段时间进了篮球队之后，要训练，自己也要加练，还有比赛，吃的就更多了。
今天他还真不是故意坑杨飞，平时刷自己的饭卡，庄宇也是打两份的，要不然吃不饱。
先是突破、传球、跑位的训练，完成之后他休息了几分钟，然后开始练“后仰跳投”。
持球突破，往前迈出两步，然后骤然跳起，身体后仰，右手将球举起，手腕一抖。。。。。。
昏暗的灯光下，篮球从庄宇指尖飞出，旋转着飞向篮筐，然而却是“砰”的一声打在了篮筐前沿。
没进！
“力道小了一点。”庄宇反思，继续训练。
之后的几次后仰跳投命中率还是不太理想，5个球只进了2个。要知道这还是训练，没有防守人，若是有防守人的话命中率会更低。
原因则是他的后仰幅度很大，比以往他练的后仰幅度更大，身体几乎和地面成六十度了。
后仰幅度越大，难度也就越高。
“再来。”
不过庄宇并打算降低难度，如果是面对比自己高一点的后卫球员，或是锋线球员，稍微后仰可能就足够了。
但若是面对内线球员呢？
尤其是那种身高接近两米，甚至过两米的，只稍微后仰就很难规避封盖了。
事实上，大多数人的自我要求都不会这么严格，能在一定后仰的情况下保证命中率，就已经足够了。
站点：塔^读小说，欢迎下载^
可是庄宇不同，他的信条是“要么不做，要做就做到最好”。
“嗯，这次动作对了。”
“主要是后仰中的身体平衡保持，还有力，常规的投篮力不行，得改变一下。”
“弧度不够，投篮弧度还要更高一些，后仰的情况下投篮弧度过于平直，命中率上不去。。。。。。”
一边练习，庄宇也在一边反思，不断地纠正动作，力求做到最好，最适合自己。
时间过得很快。
到漫威当佣兵
作品简介哈利意外穿越漫威美队一里，危险的时候，美队眼睁睁的看着他葬身火海，却无能为力，大难不死现自己拥有了强大力量和防御，借此成为了亦正亦邪的佣兵。脚踢浩克，拳各位书友要是觉得到漫威当佣兵还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
潘多拉
文案人类的存亡，终究要由女性的意志来决定。伊甸园首领芳芳林德伯格伊甸园之战后，男性称霸了世界潘多拉病毒之后，人类却已经没有未来苏醒的科学助理失踪的女权党魁还有沉睡的铁血女帅是戴罪立功，还是继续毁灭这个抉择，已经迫在眉睫内容标签女强主角陆垚（樊素意）┃配角芳芳，希雅┃其它配角都是男主脸...
我在伟大航路上靠基建当新皇
前排基建航海争霸，女主不是传统意义的海贼。生存模式基建模式争霸模式上班了，更新时间调整到晚上九点。最近还有存稿会日更。上班若是忙的话会调整到隔日更，有事不更会请假。OP版航海家们发现，在伟大航路...
乡村妖孽小医仙
简介关于乡村妖孽小医仙小小村医赵大宝，获得青鸾圣女传承，修炼无上功法，左手银针，右手种田。隔壁王寡妇半夜拉着他的手暗送秋波道大宝，来嫂子家，嫂子让你看个大宝贝！赵大宝嫂子，你又骗我，每一次去看大宝贝，都把我累个半死，我才不去！...
我的世界之开局转生成村民
作品简介有请我的世界个人pk赛冠军6瑜先生上台领奖！有请我的世界跑酷竞赛冠军，6瑜先生上台领奖。有请起床战争总局赛FmVp选手，6瑜先生上台领奖！有请我的世界红石挑战赛冠军，6瑜先生上台领奖！6瑜能不能给我搬一把椅子上来，领个奖跑上跑下怪累的。对了，麻烦再给我准备一辆货车，我怕奖杯太多，待会带不走。谢谢，有请下一位嘉宾给我颁奖。你小子莫装逼！装逼可是要轰隆隆全能玩家6瑜被雷劈死后，竟然转生成方块大6的村民。还是个傻子！幸好，游戏的minecraft的系统还在，成为傻子村民6瑜从零开始方块大6的生活。恭喜解锁一键砍树mod！恭喜解锁食物工艺mod！恭喜解锁拔刀剑mod！6瑜，你怎么做到的？阿巴阿巴阿巴。6瑜不知道，不关6瑜的事儿。...
离婚后，霸总追妻追到腿软
简介关于离婚后，霸总追妻追到腿软本书前期节奏较快，偏重于婚后甜宠说明男女主之间没有任何第三者，前期分开只是有小误会而已，小的不能再小的误会哈～众人皆知鹿城之王江易珵是个冷漠寡淡之人，对什么都不在意，更别提是女人这种生物了。就连他的隐婚妻子任兮也是这么认为的。结婚四年，夫妻俩相敬如宾。哦不，准确来说是江易珵单方面忽视，任兮这个妻子那是好的没话说。贤惠，孝顺，善解人意都是她的代名词。直到有一天江易珵看着手里新鲜出炉的离婚证，本来应该高兴的他却高兴不起来，以为只是短暂的不适应，但随着时间的推移现他错了，错的离谱！他是喜欢任兮的！此后他幡然醒悟，果断追妻。奈何女人身边的苍蝇太多，打一只来一只，打两只来一双。酒会上看到别的男人对任兮大献殷勤，江易珵再也忍不住了，凑上来抱着她说，老婆复婚好不好？女人笑的勾人，摇晃着手里的红酒杯，我包养几个小鲜肉不香吗？江易珵一张俊脸被气绿了，咬牙切齿道，小鲜肉有什么意思？老腊肉才更有嚼劲！后来男人将她抵在墙上，霸道的把她圈在怀里，居高临下的看着她，目光冷冽又偏执，你只能是我的！江易珵是商界矜贵的王，唯独向任兮低下了高傲的头颅。...